材　料 (1人前）

ごはん 150g、トマト 100g、チーズ 30g、モッツァレラチーズ 20g、
ケチャップ 15g、塩こしょう 適量、オリーブオイル 適量
A：
ピーマン 35g、玉ねぎ 40g、ズッキーニ 50g、オクラ 10g、さつまいも 40g

作り方

　①耐熱皿にオリーブオイルを塗って、ごはんをしきつめる。

　②Aを薄めにカットする。

　③トマトはつぶし、ケチャップ・塩こしょうを入れてピザソースを作る。

　④①に③を塗り広げ、その上に切った野菜を並べる。

　⑤チーズを乗せて、180℃に予熱したオーブンで20分焼く。