公開日 2026年03月10日

材 料 (4人分)
じゃがいも中4個(400g)、バター大さじ2
みりん大さじ1、濃口醤油大さじ1、かつお節少々、ねぎ少々
作り方
① 一口大の乱切りにしたじゃがいもを耐熱容器に入れ、水1/2カップを入れて、600Wの電子レンジで5~6分加熱する。
② フライパンにバターを入れ、火にかけバターが溶け始めたら①のじゃがいもを加えて、少し焦げ目がつく程度に炒める。
③ ②にみりんと濃口醤油を合わせて入れ、全体に絡める。
④ 器に盛り、かつお節とねぎを散らす。
徳島市中央卸売市場 × 四国大学 コラボ企画「1分動画で絶品テッパン時短レシピ」より