公開日 2026年07月28日

材 料 (1人前)
パプリカ(赤)34g、パプリカ(黄)31g、パプリカ(オレンジ)34g、にんじん46g、玉ねぎ52g、アスパラガス74g、
ほうれん草30g、じゃがいも88g、ベーコン16g、阿波尾鶏218g、生クリーム100g、牛乳100g、
塩0.5g、醤油12g、サラダ油11g、ピザ用チーズ15g、バター4g
作り方
① じゃがいもは薄切りにし、他の野菜は5mm角に切る。
② ベーコンは縦に細く切り、鶏肉は一口大に切る。
③ フライパンにサラダ油と鶏肉を入れ、両面焼き色が付くまで中火で焼く。
④ 焼き色が付いたらパプリカ以外の野菜を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
⑤ ④に生クリームと牛乳を加え弱火で10分煮る。
⑥ ⑤に塩と醤油を加え軽く混ぜる。
⑦ グラタン皿にバターを塗り⑥を入れる。その上にチーズとパプリカを乗せ、オーブンで14分焼いたら完成。
令和5年度 みんなが健康!県産食材料理レシピコンクール レシピ集より 小松島西高等学校(1年)藤田 菜美さん